En tu idioma
Un espacio en español para hablar con claridad, sin traducir lo que sientes ni explicar tu cultura desde cero.
Fort Worth, Texas | Sesiones en español | Mujeres hispanas 21+
Coaching emocional en español para mujeres hispanas que se sienten agotadas de cargar solas.
¿Llevas meses sintiéndote invisible, poniendo a todos primero y sin saber ni qué quieres tú? No estás exagerando. Este es tu espacio — en tu idioma, sin juicio, sin tener que empezar de cero.
Primera sesión gratuita de 30 minutos. Puedes enviar mensaje 24/7; recibirás respuesta en máximo 24 horas. No llamadas iniciales.
Psicóloga formada en Colombia. Coach emocional en Texas.
Alejandra Sanabria ofrece coaching emocional y desarrollo personal en Fort Worth, Texas. Este servicio no constituye psicoterapia, diagnóstico psicológico ni tratamiento clínico.
Con estructura
Sesiones orientadas a entender tu situación, ordenar tus emociones y definir pasos concretos para avanzar.
Con límites éticos
Coaching emocional, no terapia clínica. Si tu caso requiere atención especializada, se recomienda buscar apoyo licenciado.
Mujeres hispanas 21+
Acompañamiento pensado para mujeres adultas que atraviesan rupturas, agotamiento, culpa al poner límites, migración emocional y reconexión personal.
"No estás exagerando. Tal vez solo llevas demasiado tiempo ignorando lo que necesitas."
Sobre Alejandra
Soy Alejandra Sanabria, psicóloga formada en Colombia y coach emocional para mujeres hispanas mayores de 21 años en Fort Worth, Texas.
Más de 2 años acompañando mujeres hispanas · Psicóloga de la Universidad de Ibagué, Colombia · Coaching emocional en Fort Worth, Texas
Mi formación me dio bases para comprender la conducta humana, las emociones y los procesos de cambio. Hoy, mi trabajo en Texas se enfoca en coaching emocional: un acompañamiento práctico, humano y orientado a la acción.
Acompaño a mujeres que se sienten agotadas, confundidas, desvalorizadas o desconectadas de sí mismas, especialmente en momentos de ruptura, traición de pareja, transición personal, dificultad para poner límites o necesidad de recuperar dirección.
No tienes que tener todo resuelto para pedir apoyo. A veces el primer paso no es decidir; es entender qué te está pasando.
Esto puede ser para ti
Si algo dentro de ti ya está pidiendo un cambio.
El coaching emocional puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y convertir esa claridad en decisiones concretas.
Agotamiento emocional
Sientes que sostienes demasiado, respondes por todos y te queda poca energía para ti.
Ruptura o transición
Estás atravesando un cambio afectivo, una pérdida o una etapa donde necesitas volver a elegirte.
Límites con culpa
Poner límites no te hace mala. Te devuelve a ti.
Baja autoestima
Te has minimizado por mucho tiempo y quieres reconectar con tu valor personal.
Soledad migratoria
Vives lejos de tu red y necesitas un espacio en español donde puedas hablar con confianza.
Confusión interna
Sabes que algo no está bien, pero necesitas apoyo para entender qué quieres y por dónde empezar.
Método Vuelve a Ti
Un proceso simple para recuperar claridad y dirección.
Antes: confusión, culpa, cansancio y desconexión. Durante: claridad, reconexión y acción. Después: decisiones más tranquilas, límites más sanos y mayor amor propio.
01
Claridad
Nombramos lo que estás viviendo, identificamos patrones y separamos lo urgente de lo importante.
02
Reconexión
Volvemos a tus necesidades, valores, límites y deseos para que tus decisiones nazcan desde ti.
03
Acción
Definimos pasos prácticos para avanzar con más calma, amor propio y coherencia personal.
No se trata solo de hablar de lo que duele. Se trata de entenderlo, ordenarlo y convertirlo en pasos concretos para tu vida.
Servicios
Elige el acompañamiento que mejor se ajuste a tu momento.
Sesión inicial gratuita
Ideal si necesitas ordenar lo que estás sintiendo antes de tomar una decisión importante y quieres saber si este acompañamiento es para ti.
- 30 minutos sin costo.
- Analizamos tu caso y tu momento actual.
- Identificamos qué te está pesando.
- Definimos si seguimos con sesiones de trabajo.
- Por WhatsApp se confirma modalidad presencial u online.
Programa Vuelve a Ti
Para mujeres que quieren trabajar con más estructura su amor propio, límites y dirección personal después de la sesión inicial.
- Sesiones de trabajo de 60 minutos.
- Recomendado: paquete de 6 sesiones para dar continuidad al proceso.
- Reconocimiento de patrones emocionales.
- Decisiones más coherentes contigo.
- $50 por sesión o paquete de 6 por $250 — ahorras $50 vs sesiones individuales.
Cómo funciona
Un primer paso simple, humano y sin presión.
01
Escribes por WhatsApp
Cuéntale brevemente qué estás viviendo. Todo inicia por mensaje de texto o WhatsApp, en español.
02
Sesión inicial gratis
Alejandra te responde en máximo 24 horas y coordinan una primera sesión gratuita de 30 minutos para analizar tu caso.
03
Sesiones de trabajo
Si el acompañamiento es adecuado, se organizan sesiones de 60 minutos de lunes a sábado, según disponibilidad de Alejandra.
Testimonio real
Lo que dicen las mujeres que ya dieron el paso.
Aprendí a ponerme en primer lugar sin sentir culpa. Eso lo cambió todo.
Diana
Clienta · Fort Worth, Texas
Preguntas frecuentes
Antes de escribir, esto puede ayudarte a decidir.
¿Esto es terapia?
No. Este servicio es coaching emocional y desarrollo personal. No constituye psicoterapia, diagnóstico psicológico ni tratamiento clínico en Texas.
¿Puedo tomar sesiones si tengo ansiedad, depresión o estoy en crisis?
Si estás en crisis, en riesgo, o necesitas diagnóstico o tratamiento clínico, debes contactar a un profesional licenciado o llamar al 988 en Estados Unidos. El coaching puede ser complementario, pero no reemplaza atención clínica.
¿Cuánto dura una sesión?
La sesión inicial es gratuita y dura 30 minutos. Las sesiones de trabajo duran 60 minutos.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Se pueden hacer de las dos formas, pero se prioriza la atención presencial en la zona de Fort Worth para favorecer una mejor conexión con la clienta. Por seguridad, la dirección exacta se comparte solo al confirmar una sesión.
¿Cuánto cuesta el acompañamiento?
La primera sesión de 30 minutos es gratuita. Después, cada sesión de trabajo cuesta $50. También puedes tomar un paquete de 6 sesiones por $250.
¿Las sesiones son en español?
Sí. El acompañamiento está pensado especialmente para mujeres hispanas mayores de 21 años que desean hablar de su vida emocional en español.
¿A quién acompaña Alejandra?
Acompaña a mujeres hispanas mayores de 21 años. Por ahora no atiende menores de edad.
¿Qué pasa después de escribir por WhatsApp?
Recibirás respuesta en máximo 24 horas. Alejandra podrá preguntarte brevemente qué estás viviendo y orientarte sobre la sesión inicial gratuita o el programa Vuelve a Ti.
¿Cuándo atiende Alejandra?
Puedes enviar mensaje por WhatsApp o texto 24/7. Las sesiones se realizan de lunes a sábado, de acuerdo con la disponibilidad de Alejandra.
¿Cuál es la política de cancelación?
Si necesitas cancelar o reprogramar, debes avisar al menos el día anterior. Si se cancela el mismo día, se cobra el 50% del valor de la sesión.
¿Este proceso es confidencial?
El acompañamiento se maneja con respeto y discreción. Para acuerdos específicos de privacidad, cancelación y alcance del servicio, revisa los enlaces legales del footer.
¿Qué pasa si no me convence la sesión?
Si sientes que no es para ti, no hay ningún compromiso. La sesión inicial es 100% gratuita y sin presión de continuar.
Formulario de contacto
También puedes dejar tu información aquí.
Si prefieres no escribir por WhatsApp de inmediato, completa este formulario. Alejandra responderá en máximo 24 horas por mensaje o correo.
Da el primer paso
No tienes que seguir cargando sola.
Si algo dentro de ti te está pidiendo claridad, calma y dirección, este puede ser tu primer paso. Escríbele a Alejandra por WhatsApp o mensaje de texto y cuéntale brevemente qué estás viviendo.